Dicas para o café da manhã

Olá meninas, tudo bem?

Esse é o meu primeiro post e vim dar uma dica para vocês. Sei que assim como eu muitas de vocês têm dificuldade de se alimentar de manhã, por falta de apetite mesmo. Então vim trazer algumas opções de comidas rápidas e fáceis de fazer, ok?

 

                                             IOGURTE COM FRUTAS

 

O iogurte é uma das opções mais fáceis de se ingerir pela manhã, pelo mesmo para mim ha ha, e para não ficar sem complemento nenhum e até preencher a sua barriga por mais tempo, recomendo vocês colocarem frutas de sua preferência, fica uma delícia.

 

                                                       OMELETE COM VERDURAS

 

Ingredientes:

2 ovos

Sázon a gosto (não exagere, para não ficar salgado)

Verduras de sua preferência

Você vai colocar todos em um recipiente e mexer até pegar a cor do sázon, em seguida você vai fritar, esperando  bem assar um lado para virar para o outro para não correr o risco de desmanchar. Eu garanto fica uma delícia.

 

                                     VITAMINA DE BANANA OU ABACATE

 

O preparo é muito fácil né? É só colocar a fruta ( banana sem casca, e o abacate sem casca e caroço) adicionar leite e água (se o leite for liquido não precisa adicionar água)  e adiciona açúcar, mexe tudo e pronto. Mas rápido impossível né? haha

 

 

Fotos: Google

E é isso meninas espero que vocês tenham gostado, em breve trarei mais conteúdos.

Beijos!